Είσαι ένας Άνθρωπος Μοναδικός!
Γιατί όχι και η Ψυχοθεραπεία σου;

Περισσότερα

Υπηρεσίες Ψυχικής Υγείας

Υπηρεσίες Ψυχικής Υγείας

Είμαστε εδώ σε κάθε σου βήμα, για κάθε σου ανάγκη! Παροχή πλήρους φάσματος υπηρεσιών ψυχικής φροντίδας για ενήλικες, παιδιά και εφήβους.

Dr. Ειρήνη Μεσσήνη

Συμβουλευτική Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια

Αναζητώντας λύσεις στα ψυχολογικά θέματα βρίσκουμε τον τρόπο να κάνουμε τη ζωή μας πιο εύκολη και πιο απολαυστική!

Καλώς ήρθατε στην ιστοσελίδα της Ψυχολόγου Ειρήνης Μεσσήνη! Κοντά μας θα βρείτε την ψυχολογική στήριξη που χρειάζεστε, μεθόδους, και εργαλεία για τη διαχείρηση οποιασδήποτε ψυχικής δυσκολίας ή διαταραχής!

Με εχεμύθεια και ζεστασιά δημιουργούμε εξατομικευμένα θεραπευτικά προγράμματα μέσα σε ένα κλίμα εμπιστοσύνης και ζεστασιάς! Βρείτε μας στα γραφεία μας ή διαδικτιακά όπου και αν βρίσκεστε!

Βιογραφικό

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

Χαρούμενο ζευγάρι με γυαλιά ηλίου απολαμβάνει χαλάρωση, ψυχική υγεία και ισορροπία στις σχέσεις.

Ψυχοθεραπεία

Οι συνεδρίες ατομικής θεραπείας προσφέρουν ένα ασφαλές και έμπιστο περιβάλλον για τους πελάτες να εξερευνήσουν τις σκέψεις, τις αισθήσεις και τις συμπεριφορές τους.

Περισσότερα
Οικογένεια που επισκέπτεται κέντρο ψυχικής υγείας για υποστήριξη και οικογενειακή θεραπεία

Οικογενειακή Θεραπεία

Η οικογενειακή θεραπεία προσφέρει ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον για οικογένειες ώστε να δουλέψουν τις δυσκολίες και να εξελίξουν τη σχέση τους.

Περισσότερα
Χαρούμενη γυναίκα ακούει μουσική και χαλαρώνει, προωθώντας τη ψυχική υγεία και ευεξία.

Ψυχοθεραπεία Online

Αναγνωρίζοντας την αξία της ψυχολογικής υποστήριξης, το όρομά μας είναι να διευκολύνουμε την πρόσβαση σε ψυχοθεραπευτή, για όλους εκείνους που επιθυμούν να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους.

Περισσότερα
Συνεδρία συμβουλευτικής με ψυχολόγο που συζητά στρατηγικές ψυχικής υγείας και προσωπικής ανάπτυξης.

Coaching

To coaching είναι μια διαδικασία που στοχεύει στην ανάπτυξη προσωπικών και επαγγελματικών δεξιοτήτων, καθοδηγώντας και υποστηρίζοντας ένα άτομο ή μια ομάδα για να επιτύχει στόχους και να βελτιώσει την επίδοση της σε όλα τα επίπεδα. Χρησιμοποιόντας ειδικές τεχνικές, ερωτήσεις και τη δύναμη του διαλόγου ενθαρρύνεται η συνειδητότητα, η αυτογνωσία, η αυτοβελτίωση, η προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη.

Περισσότερα
Χαμογελαστός άνδρας που αποπνέει ψυχική ηρεμία και ευεξία, αποτέλεσμα ψυχολογικής υποστήριξης.

Συμβουλευτική

Η συμβουλευτική είναι μια διαδικασία στα πλαίσια της οποίας παρέχεται ψυχολογική υποστήριξη και καθοδήγηση σε ένα άτομο, μια οικογένεια ή μια ομάδα να αντιμετωπίσει προσωπικά ή επαγγελματικά ζητήματα, προκλήσεις ή δυσκολίες. Σκοπός της συμβουλευτικής είναι να βοηθήσει το άτομο ή την ομάδα να αναπτύξει καλύτερη αυτογνωσία, να αντιμετωπίσει προβλήματα και να επιτύχει προσωπικούς και επαγγελματικούς στόχους.

Περισσότερα
Χαμογελαστός άνδρας στο γραφείο με βιβλίο, προωθώντας την ψυχική υγεία και τη δια βίου μάθηση.

B2B Για Επιχειρήσεις

Το πρόγραμμα Β2Β απευθύνεται σε επιχειρήσεις που θέλουν να ενδυναμώσουν ανώτερα και ανώτατα στελέχη, ομάδες πωλητών και εργαζόμενους. Προσφέρουμε στις επιχειρήσεις τα εργαλεία και τις γνώσεις που χρειάζονται για να επιτύχουν τους στόχους τους. Με την υποστήριξη μας, οι επιχειρήσεις μπορούν να δημιουργήσουν υγιείς και αποδοτικές οργανωτικές δομές που θα οδηγήσουν στην επιτυχία.

Περισσότερα
Δες Όλες τις Υπηρεσίες

B2B Για Επιχειρήσεις

Coaching | Mentoring | Συμβουλευτική

Είμαστε δίπλα σε κάθε επιχείρηση που επιθυμεί να αναπτύξει, να βελτιώσει και να εξελίξει τις δυνατότητες του ανθρώπινου δυναμικού της.

Μπορούμε να δημιουργήσουμε ένα μοναδικό πλάνο ανάπτυξης για τις διαφορετικές ανάγκες που προκύπτουν στην εταιρεία σας.

Εφαρμόζουμε στο χώρο σας προγράμματα ενδυνάμωσης και προσωπικής ανάπτυξης είτε μέσω συμβουλευτικής, είτε μέσω προγραμμάτων coaching.

Περισσότερα
Συνάντηση σε αίθουσα συνεδριάσεων με ομάδα ατόμων γύρω από τραπέζι.

Συχνές Ερωτήσεις

Στη ζωή πολύ συχνά μπορεί να νοιώθουμε κάτι να μας δυσκολεύει, να μας ξεπερνά, να μπλοκάρει την προσωπική μας ανάπτυξη, τις σχέσεις μας με τους σημαντικούς άλλους. Μπορεί να βιώνουμε μια έλλειψη ενδιαφέροντος, ένα ανεξήγητο κενό ή μια έλλειψη ικανοποίησης. Αρκετές φορές τα συναισθηματικά μπλοκαρίσματα εκφράζονται σωματικά μέσα από πόνους ή ασθένειες. ‘Ολα αυτά είναι λόγοι που κάποιος οφείλει να φροντίσει τον εαυτό του και να απευθυνθεί σε ψυχολόγο.

Με την ψυχοθεραπεία μπορείς να αποκτήσεις βαθύτερη αντίληψη των συναισθημάτων και των δυσκολιών που βιώνεις στην καθημερινότητα, οδηγείσαι στην αποκάλυψη και συνειδητοποίηση των επαναλβανόμενων μοτίβων σκέψης και συμπεριφοράς τα οποία λειτουργούν ως εμπόδια στη σχέση σου με τον εαυτό σου και τους άλλους. Μέσα από τη σχέση εμπιστοσύνης και εχεμύθειας ο ψυχολόγος βοηθά να κατανοήσεις τον εαυτό σου, να γνωρίσεις τις βαθύτερες ανάγκες σου, να επαναρθώσεις λάθη, να συμφιλιωθείς με το παρελθόν και να δημιουργήσεις ένα νέο τρόπο σκέψης και συμπεριφοράς πιο θετικό και πιο λειτουργικό με στόχο να απολαμβάνεις τις φιλικές, ερωτικές και επαγκελματικές σου σχέσεις και φυσικά τη σχέση σου με τον εαυτό σου.

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι απλά συζήτηση. Η απλή συζήτηση με ένα ειδκό ψυχικής υγείας δεν είναι ψυχοθεραπεία. Η ψυχοθεραπεία είναι μια θεραπευτική διαδικασία ψυχικής φροντίδας και αυτογνωσίας. Είναι ένα θεραπευτικό εργαλείο που επιτρέπει στο θεραπευτή να θεραπεύει μέσα από τη συζήτηση και το λόγο. Ωστόσο κάποιος μπορεί να απευθυνθεί και να μιλήσει απλά σε κάποιο ψυχολόγο με στόχο να λάβει υποστήριξη σε θέματα ήπιων ψυχικών διαταραχών αλλά και για θέματα που δεν άπτονται καν σε ψυχικές διαταραχές. Μπορεί απλά να μιλήσει, να εκφράσει και να επικοινωνήση απλά θέματα καθημερινότητας.

Η ψυχοθεραπεία βοηθάει στην αναγνώριση και την αντιμετώπιση των πηγών του στρες και του άγχους. Μέσω διαφόρων τεχνικών επιτυγχάνεται η Αυτογνωσία, η οποία οδηγεί στην συνειδητοποίηση των περιοριστικών πεποιθήσεων που είναι υπεύθυνες για τον αρνητικό τρόπο σκέψης, βασική παράμετρος δημιουργίας άγχους. Μέσα από την ενσυνειδητότητα το άτομο επικεντρώνεται στο παρόν και διαχειρίζεται τις προκλήσεις με ένα πιο θετικό και λειτουργικό τρόπο. Η γνώση του εαυτού συνολικά βοηθά το χτίσιμο της αυτοπεποίθησης και υποστηρίζει το άτομο να ζει πιο ποιοτικά.

'Εχεις κάποια απορία;
Θέλεις να ζήσεις την εμπειρία;

Επικοινώνησε μαζί μου

Αληθινές Μαρτυρίες

Αρθρογραφία

Παγκόσμια Ημέρα των Ζώων: Πως τα ζώα μπορούν να ανακουφίσουν τα άτομα με Ψυχικές Διαταραχές;

04/10/2024

Παγκόσμια Ημέρα των Ζώων: Πως τα ζώα μπορούν να ανακουφίσουν τα άτομα με Ψυχικές Διαταραχές;
Μάθε Περισσότερα
Το ήξερες ότι ο σκύλος μυρίζει το στρες;

02/10/2024

Το ήξερες ότι ο σκύλος μυρίζει το στρες;
Μάθε Περισσότερα
Διαταραχές εντέρου από Άγχος! Τι να κάνω;

20/09/2024

Διαταραχές εντέρου από Άγχος! Τι να κάνω;
Μάθε Περισσότερα
Να μείνω ή να φύγω;

16/09/2024

Να μείνω ή να φύγω;
Μάθε Περισσότερα

Ας Γνωριστούμε!

Επικοινώνησε και θα βρούμε μαζί τον τρόπο, τη προσέγγιση ή τη θεραπεία που ανταποκρίνεται στις δικιές σου ανάγκες!