Άγχος
Πως μπορώ να βοηθήσω κάποιον που υποφέρει από το άγχος;
Θα έχεις παρατηρήσει πως το άγχος έχει απίστευτη μεταδοτικότητα! Διαχέεται αστραπιαία στο περιβάλλον και προκαλεί ανισορροπία στα ενεργειακά δυναμικά.
Πως μπορούμε λοιπόν να βοηθήσουμε κάποιον που υποφέρει από άγχος, όταν αυτό το άγχος έχει μεταδοθεί και σε μας;
Η αγχωτική ενέργεια των ατόμων που βιώνουν μια αγχωτική φάση σχεδόν αυτόματα μεταφέρεται στους γύρω και απειλεί την ψυχική υγεία του συνόλου.
Όσο πιο κοντά μας βρίσκεται ένα άτομο που υποφέρει από άγχος, τόσο πιο δύσκολο είναι να το βοηθήσουμε. Αυτό συμβαίνει γιατί όσο πιο δικό μας είναι το άτομο, τόσο πιο ψυχοπιεστικη γίνεται η συνθήκη για μας.
Πως μπορούμε να βοηθήσουμε το παιδί μας, το σύντροφό μας, τους φίλους μας να ηρεμήσουν, όταν και εμείς είμαστε αγχωμενοι;
Τι κάνουμε;
Οταν θέλουμε να κάνουμε κάτι για αυτούς που αγαπάμε, πρέπει πρώτα να κάνουμε κάτι για μας.
Γιατί για να μπορούμε να είμαστε υποστηρικτικοί προς τους άλλους, πρέπει πρώτα να προστατεύουμε τον εαυτό μας σταματώντας την αρνητική επίδραση πάνω μας.
Έτσι αν έχουμε πιεστεί από το άγχος των άλλων, κάνουμε ένα βήμα πίσω για να καθαρίσει το μυαλό μας.
Στη συνέχεια ζητάμε εμείς τη βοήθεια ώστε να βρούμε παράλληλα, τα κατάλληλα υποστηρικτικά εργαλεία αυτοπροστασίας και υποστήριξης!
Σταματάμε άμεσα τη μεταδοτικότητα του άγχους, προστατεύουμε τον εαυτό μας και ζητάμε πρώτοι βοήθεια για εμάς και όσους αγαπάμε!
