Τι Είναι η Ατομική Θεραπεία;
Η ατομική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που επικεντρώνεται στο άτομο. Οι συνεδρίες ατομικής θεραπείας προσφέρουν ένα ασφαλές και έμπιστο περιβάλλον για τους θεραπευόμενους για να εξερευνήσουν σκέψεις, συναισθήματα και συμπεριφορές. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ο Ψυχολόγος συνεργάζεται με τον θεραπευόμενο για να αναγνωρίσουν και να επιλύσουν προσωπικά ζητήματα, όπως άγχος, κατάθλιψη, αυτοεκτίμηση, σχέσεις ή οποιοδήποτε άλλο θέμα υγείας. Μέσα από την εφαργμογή εξατομικευμένων θεραπευτικών προγραμμάτων κάθε άτομο έχει τη δυνατότητα να κατανοήσει τον εαυτό του, να βελτιώσει τις ικανότητές του, να διαχειρίζεται τις δυσκολίες του και να δημιουργεί μια νέα πιο ισορροπημένη ζωή.

Πώς Βοηθά η Ατομική Θεραπεία;
Η ατομική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τα άτομα να κατανοήσουν και να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους, να βελτιώσουν τις διαπροσωπικές τους σχέσεις και να αναπτύξουν θετικές στρατηγικές αντιμετώπισης των προβλημάτων της ζωής. Είναι όμως σημαντική η επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή για την επιτυχία της θεραπείας. Είναι η ποιότητα της θεραπευτικής σχέσης που εξασφαλίζει το ασφαλές περιβάλλον, την υποστήριξη και την καθοδήγηση για την εξερεύνηση και την επίλυση των προσωπικών ζητημάτων.