Η Blue Monday συχνά χαρακτηρίζεται ως η πιο «βαριά» ψυχολογικά ημέρα του χρόνου. Παρότι δεν στηρίζεται σε επιστημονικό μοντέλο, συμπίπτει χρονικά με μια πραγματική αύξηση ψυχικής κόπωσης στον εργασιακό πληθυσμό: χειμώνας, επιστροφή σε απαιτητικούς ρυθμούς, στόχοι αρχής έτους, μειωμένη ψυχική ανάκαμψη. Για την ηγεσία, αυτό δεν είναι απλώς ένα «mood θέμα». Είναι δείκτης οργανωσιακής υγείας.

Η χειμερινή κόπωση είναι προβλέψιμη

Η οργανωσιακή ψυχολογία δείχνει ότι αυτή την περίοδο παρατηρείται:

• μειωμένη συγκέντρωση

• χαμηλότερη συναισθηματική ανθεκτικότητα

• αυξημένο αντιληπτό άγχος

• υψηλότερος κίνδυνος burnout

Όχι επειδή «οι άνθρωποι δεν αντέχουν», αλλά επειδή το νευρικό σύστημα λειτουργεί υπό αθροιστική πίεση.

Τι βλέπουν οι οργανισμοί (αλλά συχνά δεν ονομάζουν)

• περισσότερα λάθη

• σιωπηρή αποσύνδεση

• χαμηλότερη δημιουργικότητα

• presenteeism: οι άνθρωποι είναι παρόντες, όχι όμως ψυχικά διαθέσιμοι

Αυτό δεν λύνεται με περισσότερη πίεση.

Τι ξεχωρίζει τη σύγχρονη ηγεσία

Οι οργανισμοί που αντέχουν στον χρόνο δεν ρωτούν μόνο «πώς αυξάνουμε την απόδοση;» Ρωτούν: «πώς διατηρούμε τους ανθρώπους μας λειτουργικούς;» Μικρές, αλλά ουσιαστικές πρακτικές κάνουν διαφορά:

• ρεαλιστική στοχοθεσία Ιανουαρίου

• κανονικοποίηση της κόπωσης (όχι τοξική θετικότητα)

• ψυχολογική ασφάλεια στις ομάδες

• χώρο για ανάκτηση, όχι μόνο για αποτέλεσμα

Ένα ηγετικό μήνυμα

Η Blue Monday δεν δημιουργεί πρόβλημα. Το φωτίζει. Και κάθε οργανισμός καλείται να επιλέξει: θα το αγνοήσει ή θα το αξιοποιήσει ως ευκαιρία για πιο ανθρώπινη —και τελικά πιο βιώσιμη— ηγεσία; Η ψυχική υγεία στον χώρο εργασίας δεν είναι παροχή. Είναι στρατηγική απόφαση.

Αν το θέμα σε αφορά ως leader, HR ή επαγγελματία, αξίζει να το κρατήσουμε στη συζήτηση — όχι μόνο μία μέρα τον χρόνο.