Συντάκτης: leomich
22/02/2025
Όταν το Μυαλό Μπλοκάρει: Πώς να Ξεπεράσεις τα Νοητικά και Συναισθηματικά Εμπόδια
Έχεις νιώσει ποτέ ότι το μυαλό σου έχει κολλήσει; Ότι δεν μπορείς να σκεφτείς καθαρά, να πάρεις αποφάσεις ή να εκφραστείς όπως θα ήθελες; Αυτό το «μπλοκάρισμα» μπορεί να είναι νοητικό, συναισθηματικό ή ακόμα και δημιουργικό, επηρεάζοντας την καθημερινότητά μας. Τι Είναι το Μπλοκάρισμα και Γιατί Συμβαίνει; Το μπλοκάρισμα είναι μια κατάσταση όπου το μυαλό […]
Μάθε Περισσότερα
17/02/2025
Συναισθηματική Υπέρταση: Ο Ρόλος του Νευρικού Συστήματος στη Ρύθμιση της Αρτηριακής Πίεσης
Η συναισθηματική υπέρταση (emotional hypertension) αποτελεί μια ιδιαίτερη μορφή υπέρτασης που σχετίζεται άμεσα με ψυχολογικούς και συναισθηματικούς παράγοντες. Πρόκειται για παροδικές ή χρόνιες αυξήσεις της αρτηριακής πίεσης που επηρεάζονται από το άγχος, την αγωνία, το θυμό ή το στρες. Σε αυτό το άρθρο, θα αναλύσουμε τον νευρολογικό μηχανισμό πίσω από τη συναισθηματική υπέρταση και τη […]
Μάθε Περισσότερα
07/02/2025
Η Ψυχολογία του Unfollow: Τι Κρύβεται πίσω από την Απόφαση να Απομακρυνθούμε από Κάποιον στα Social Media
Στην εποχή των social media, η έννοια της σύνδεσης έχει αλλάξει δραστικά. Ένα follow ή unfollow μπορεί να φαίνεται ως μια απλή ψηφιακή πράξη, αλλά συχνά κρύβει βαθύτερα συναισθήματα και ψυχολογικές διεργασίες. Γιατί επιλέγουμε να κάνουμε unfollow κάποιον; Πώς μας επηρεάζει το γεγονός ότι κάποιος μας έκανε unfollow; Γιατί Κάποιος Κάνει Unfollow Η απόφαση να […]
Μάθε Περισσότερα
05/02/2025
Αγάπη ή Συνήθεια; Μένεις από Συναίσθημα ή από Φόβο;
Οι σχέσεις αλλάζουν με τον χρόνο. Αυτό που κάποτε ήταν έντονο και παθιασμένο, μπορεί να μετατραπεί σε μια ήρεμη ρουτίνα. Και τότε έρχεται το ερώτημα: Είμαστε μαζί επειδή αγαπιόμαστε ή απλώς επειδή συνηθίσαμε ο ένας τον άλλον; Το να ξεχωρίσεις την αγάπη από τη συνήθεια δεν είναι πάντα εύκολο. Η άνεση μιας μακροχρόνιας σχέσης μπορεί […]
Μάθε Περισσότερα
27/01/2025
Γιατί είναι δύσκολο να λέμε Όχι;
Το να πούμε «όχι» μπορεί να φαίνεται απλό, αλλά για πολλούς ανθρώπους αποτελεί μια μεγάλη πρόκληση. Είτε πρόκειται για προσωπικές, επαγγελματικές, ή κοινωνικές καταστάσεις, η αδυναμία να αρνηθούμε μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα άγχους, εξάντλησης και ακόμα και απογοήτευσης προς τον ίδιο μας τον εαυτό. Γιατί όμως δυσκολευόμαστε τόσο να πούμε «όχι»; Ο Φόβος της […]
Μάθε Περισσότερα
20/01/2025
Με ξεμπλόκαρε η/ο πρώην μου! Θυμός, Ανησυχία, Ικανοποίηση. Πώς να διαχειριστώ την κατάσταση;
Το να συνειδητοποιήσεις ότι ο/η πρώην σύντροφός σου σε ξεμπλόκαρε μπορεί να προκαλέσει ανάμεικτα συναισθήματα. Από έκπληξη και περιέργεια μέχρι ελπίδα ή ακόμα και σύγχυση. Τι σημαίνει αυτή η κίνηση; Είναι μια προσπάθεια επανασύνδεσης ή απλώς μια πράξη χωρίς ιδιαίτερη σημασία; Ανεξάρτητα από τις προθέσεις του άλλου ατόμου, το πώς θα διαχειριστείς την κατάσταση εξαρτάται […]
Μάθε Περισσότερα
20/01/2025
Θέλεις να χωρίσεις; Οδηγός για να πάρεις τη δύσκολη απόφαση!
Ο χωρισμός είναι μία από τις πιο δύσκολες αποφάσεις που μπορεί να χρειαστεί να πάρει κανείς. Συχνά συνοδεύεται από συναισθηματική φόρτιση, αμφιβολίες και φόβο για το άγνωστο. Αν νιώθεις ότι η σχέση σου έχει φτάσει σε ένα σημείο όπου δεν μπορεί να προχωρήσει, εδώ είναι μερικά βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις για να διαχειριστείς αυτή […]
Μάθε Περισσότερα
17/01/2025
Είναι το Μπλοκάρισμα χειρισμός;
Το μπλοκάρισμα (blocking) μπορεί να θεωρηθεί χειρισμός ανάλογα με το πλαίσιο και την πρόθεση του ατόμου που το εφαρμόζει. Δεν είναι όλες οι περιπτώσεις μπλοκαρίσματος χειριστικές. Ας δούμε τις διαφορές: Όταν ΔΕΝ είναι χειρισμός: Όριο για αυτοπροστασία: Κάποιος μπλοκάρει ένα άτομο για να προστατεύσει τον εαυτό του από τοξικότητα, παρενόχληση, ή συνεχή σύγκρουση. Διακοπή επικοινωνίας […]
Μάθε Περισσότερα