Πώς Μπορώ Να Βοηθήσω
Σχετικά Με Εμένα
Ιστορικό
02/12/2025
Η τέχνη του «Όχι»: Οδηγός Οριοθέτησης για να προστατεύσεις την ψυχική σου υγεία
Γιατί η Οριοθέτηση είναι ο Ακρογωνιαίος Λίθος της Ψυχικής Υγείας Πόσες φορές έχετε πει «ναι» ενώ μέσα σας φωνάζατε «όχι»;...
Μάθε Περισσότερα
01/12/2025
Το εργασιακό άγχος και ο φόβος απώλειας δουλειάς: Γιατί εμφανίζεται και πώς μπορείς να τον διαχειριστείς
Το εργασιακό άγχος και ο φόβος να χάσω τη δουλειά μου: μια σιωπηλή αγωνία που πολλοί κουβαλούν Υπάρχει ένας φόβος...
Μάθε Περισσότερα
25/11/2025
Πώς να αναρρώσετε από τον συναισθηματικό πόνο: Ένας οδηγός επούλωσης
Ο συναισθηματικός πόνος είναι, συχνά, πιο οδυνηρός από τον σωματικό. Είτε προέρχεται από έναν χωρισμό, μια απώλεια, μια επαγγελματική αποτυχία...
Μάθε Περισσότερα
25/11/2025
Όταν δύο Νάρκισσοι ερωτεύονται: Ένας δεσμός γεμάτος καθρέφτες
Μια ερωτική σχέση ανάμεσα σε δύο άτομα με ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά αποτελεί ένα σύνθετο ψυχοδυναμικό φαινόμενο. Η αρχική έλξη είναι συχνά...
Μάθε Περισσότερα
19/11/2025
Παρασυμπαθητικό Σύστημα: Πώς η Αυξημένη Παρασυμπαθητική Τόνωση Μειώνει Άγχος, Φλεγμονή και Καρδιαγγειακό Κίνδυνο
Το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα αποτελεί τον πυρήνα της φυσιολογικής ικανότητας του σώματος να επανέρχεται μετά από στρες. Στην εποχή όπου...
Μάθε Περισσότερα
18/11/2025
Όταν το άγχος δεν μοιάζει με άγχος: 7 σημάδια που δεν αναγνωρίζουμε
Πολλοί άνθρωποι ζουν με άγχος χωρίς να το ξέρουν. Δεν έχουν κρίσεις πανικού, δεν τρέμουν, δεν κλαίνε. Αντίθετα, το άγχος...
Μάθε Περισσότερα
18/11/2025
Γιατί κουραζόμαστε ψυχικά χωρίς “λόγο”; Η αόρατη κόπωση του σύγχρονου ανθρώπου
Η ψυχική κόπωση αποτελεί ένα από τα πιο συχνά αλλά και πιο παρεξηγημένα φαινόμενα της σύγχρονης ζωής. Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν...
Μάθε Περισσότερα
10/11/2025
Billie Eilish και Σύνδρομο Tourette: Μιλώντας για το στίγμα των ψυχολογικών και νευρολογικών διαταραχών
Όταν η Billie Eilish μίλησε δημόσια για το σύνδρομο Tourette, πολλοί αιφνιδιάστηκαν. Μια νέα γυναίκα, ταλαντούχα, επιτυχημένη, να παραδέχεται ανοιχτά...
Μάθε ΠερισσότεραDr. Ειρήνη Μεσσήνη
Όταν όλα γύρω αλλάζουν, χρειάζεσαι έναν σταθερό χώρο για να σταθείς. Μαζί, τον χτίζουμε. Η σχέση μας γίνεται σημείο αναφοράς.
Ένας χώρος μόνο για εσένα!