Πώς Μπορώ Να Βοηθήσω
Σχετικά Με Εμένα
Ιστορικό
22/01/2026
Τι είναι το σύνδρομο του απατεώνα και πώς να το αντιμετωπίσετε
Νιώθετε συχνά ότι η επιτυχία σας οφείλεται στην τύχη και όχι στις ικανότητές σας; Φοβάστε ότι κάποια στιγμή οι γύρω...
Μάθε Περισσότερα
22/01/2026
Πώς να σταματήσετε την υπερσκέψη το βράδυ
Είναι 2 το πρωί. Ενώ το σώμα σας είναι εξαντλημένο, το μυαλό σας μοιάζει να τρέχει σε έναν ατέρμονο μαραθώνιο....
Μάθε Περισσότερα
21/01/2026
Η αγκαλιά ως ρυθμιστής του νευρικού συστήματος
Πώς επηρεάζει βρέφη και ενήλικες Η αγκαλιά δεν είναι μόνο έκφραση αγάπης. Είναι ένας φυσικός μηχανισμός ρύθμισης του νευρικού συστήματος,...
Μάθε Περισσότερα
21/01/2026
Άγχος και κόμπος στον λαιμό: γιατί συμβαίνει και πώς αντιμετωπίζεται
Στην ψυχολογία και την ψυχοσωματική ιατρική, η εμπειρία αυτή συνδέεται συχνά με το φαινόμενο του «κόμπου στον λαιμό»! Γιατί το...
Μάθε Περισσότερα
19/01/2026
Blue Monday στον Χώρο Εργασίας
Η Blue Monday δεν αποτελεί επιστημονική διάγνωση. Ωστόσο, λειτουργεί ως χρονικός δείκτης που συμπίπτει με μια περίοδο αυξημένης ψυχικής επιβάρυνσης...
Μάθε Περισσότερα
19/01/2026
Blue Monday στο Workplace: Τι Αποκαλύπτει για την Ηγεσία Σήμερα
Η Blue Monday συχνά χαρακτηρίζεται ως η πιο «βαριά» ψυχολογικά ημέρα του χρόνου. Παρότι δεν στηρίζεται σε επιστημονικό μοντέλο, συμπίπτει...
Μάθε Περισσότερα
19/01/2026
Blue Monday: Μύθος, Συναίσθημα ή Αφορμή για Επανασύνδεση με τον Εαυτό μας;
Η Blue Monday συχνά χαρακτηρίζεται ως «η πιο καταθλιπτική μέρα του χρόνου». Μια ετικέτα που ακούγεται βαριά, σχεδόν μοιραία. Κι...
Μάθε Περισσότερα
12/01/2026
Τι να ΜΗΝ Κάνετε Όταν Λείπει η Libido
Γιατί ορισμένες «καλές προθέσεις» απομακρύνουν ακόμη περισσότερο την επιθυμία Όταν η σεξουαλική διάθεση μειώνεται ή απουσιάζει, η πρώτη αντίδραση είναι...
Μάθε ΠερισσότεραDr. Ειρήνη Μεσσήνη
Όταν όλα γύρω αλλάζουν, χρειάζεσαι έναν σταθερό χώρο για να σταθείς. Μαζί, τον χτίζουμε. Η σχέση μας γίνεται σημείο αναφοράς.
Ένας χώρος μόνο για εσένα!