Πώς Μπορώ Να Βοηθήσω
Σχετικά Με Εμένα
Ιστορικό
19/11/2025
Παρασυμπαθητικό Σύστημα: Πώς η Αυξημένη Παρασυμπαθητική Τόνωση Μειώνει Άγχος, Φλεγμονή και Καρδιαγγειακό Κίνδυνο
Το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα αποτελεί τον πυρήνα της φυσιολογικής ικανότητας του σώματος να επανέρχεται μετά από στρες. Στην εποχή όπου...
Μάθε Περισσότερα
18/11/2025
Όταν το άγχος δεν μοιάζει με άγχος: 7 σημάδια που δεν αναγνωρίζουμε
Πολλοί άνθρωποι ζουν με άγχος χωρίς να το ξέρουν. Δεν έχουν κρίσεις πανικού, δεν τρέμουν, δεν κλαίνε. Αντίθετα, το άγχος...
Μάθε Περισσότερα
18/11/2025
Γιατί κουραζόμαστε ψυχικά χωρίς “λόγο”; Η αόρατη κόπωση του σύγχρονου ανθρώπου
Η ψυχική κόπωση αποτελεί ένα από τα πιο συχνά αλλά και πιο παρεξηγημένα φαινόμενα της σύγχρονης ζωής. Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν...
Μάθε Περισσότερα
10/11/2025
Billie Eilish και Σύνδρομο Tourette: Μιλώντας για το στίγμα των ψυχολογικών και νευρολογικών διαταραχών
Όταν η Billie Eilish μίλησε δημόσια για το σύνδρομο Tourette, πολλοί αιφνιδιάστηκαν. Μια νέα γυναίκα, ταλαντούχα, επιτυχημένη, να παραδέχεται ανοιχτά...
Μάθε Περισσότερα
08/11/2025
Μεγαλώνοντας με Νάρκισσους Γονείς. Πώς Νιώθουν αυτά τα Παιδιά όταν Γίνονται Ενήλικες
Στην παιδική ηλικία, όλα μοιάζουν “φυσιολογικά”. Το παιδί δεν έχει μέτρο σύγκρισης για να καταλάβει ότι η οικογένειά του λειτουργεί...
Μάθε Περισσότερα
07/11/2025
Πώς να συγκεντρωθώ με ADHD;
Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ADHD) δεν είναι απλώς «διάσπαση προσοχής». Είναι ένας διαφορετικός τρόπος που λειτουργεί ο εγκέφαλος...
Μάθε Περισσότερα
06/11/2025
Πώς να σταματήσω μια κρίση πανικού;
Μια κρίση πανικού δεν είναι αδυναμία. Είναι η ακραία ενεργοποίηση του συστήματος άμυνας του σώματος, σαν να σου λέει ο...
Μάθε Περισσότερα
31/10/2025
Μεγαλώνοντας με μητέρα με Διπολική Διαταραχή και αυτοκτονικό ιδεασμό
Πώς είναι να είσαι ένα τέτοιο παιδί Το να μεγαλώνεις με έναν γονιό που πάσχει από διπολική διαταραχή και αντιμετωπίζει...
Μάθε ΠερισσότεραDr. Ειρήνη Μεσσήνη
Όταν όλα γύρω αλλάζουν, χρειάζεσαι έναν σταθερό χώρο για να σταθείς. Μαζί, τον χτίζουμε. Η σχέση μας γίνεται σημείο αναφοράς.
Ένας χώρος μόνο για εσένα!