Πώς επηρεάζει βρέφη και ενήλικες

Η αγκαλιά δεν είναι μόνο έκφραση αγάπης. Είναι ένας φυσικός μηχανισμός ρύθμισης του νευρικού συστήματος, που λειτουργεί από τη βρεφική ηλικία έως την ενήλικη ζωή.

Η αγκαλιά στο νευρικό σύστημα του βρέφους

Το νευρικό σύστημα του βρέφους είναι ανώριμο και δεν μπορεί να αυτορρυθμιστεί. Μέσα από την αγκαλιά του φροντιστή, το βρέφος βιώνει συν-ρύθμιση: ηρεμεί, ρυθμίζει την αναπνοή και τον καρδιακό ρυθμό και αποκτά το πρώτο σωματικό βίωμα ασφάλειας. Αυτό το βίωμα γίνεται το θεμέλιο της συναισθηματικής ασφάλειας και της ασφαλούς προσκόλλησης.

Η αγκαλιά στο νευρικό σύστημα του ενήλικα

Στην ενήλικη ζωή, το άγχος και η συναισθηματική φόρτιση ενεργοποιούν το σύστημα συναγερμού. Η αγκαλιά:

• μειώνει τη διέγερση

• ενεργοποιεί το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα

• βοηθά το σώμα να επιστρέψει σε κατάσταση ηρεμίας

Η ανάγκη για αγκαλιά εμφανίζεται συχνά πριν από τις λέξεις, ως σωματική ανάγκη για ασφάλεια.

Γιατί η αγκαλιά είναι διαχρονικά απαραίτητη

Η ικανότητα αυτορρύθμισης χτίζεται μέσα από σχέσεις. Από την πρώτη αγκαλιά της ζωής μέχρι τις ενήλικες σχέσεις, το σώμα μαθαίνει ότι η σύνδεση ρυθμίζει. Η αγκαλιά είναι το πρώτο καταφύγιο του βρέφους και παραμένει ένα παντοτινό καταφύγιο για τον άνθρωπο.