Η προσέγγισή μου στην ψυχοθεραπεία

Συνθετική – Συστημική – Εξατομικευμένη

Στην ψυχοθεραπευτική μου πρακτική, κάθε άνθρωπος προσεγγίζεται ως μια μοναδική ολότητα – με τις εμπειρίες του, τις σχέσεις του, τα συναισθήματα και τα ερωτήματά του. Δεν δουλεύω με έτοιμα σχήματα. Δεν πιστεύω σε “γενικές λύσεις”.

Η βάση της δουλειάς μου είναι η Συνθετική Ψυχοθεραπεία, ένα σύγχρονο, πολυδιάστατο μοντέλο που επιτρέπει την ευέλικτη και επιστημονική σύνθεση εργαλείων από διαφορετικές ψυχοθεραπευτικές σχολές, με σκοπό να προσαρμοστούν ουσιαστικά στις ανάγκες κάθε ανθρώπου. Παράλληλα, εμπλουτίζω τη δουλειά μου με Συστημική Θεώρηση, αναγνωρίζοντας τη σημασία των σχέσεων και των κοινωνικών πλαισίων μέσα στα οποία διαμορφώνεται και λειτουργεί ο ψυχισμός.

Η θεραπευτική διαδικασία βασίζεται σε τέσσερις κύριους άξονες:

Συνθετική Ψυχοθεραπεία: Συνδυάζει εργαλεία από ψυχοδυναμική, γνωσιακή-συμπεριφορική, υπαρξιακή και βιωματική θεραπεία. Η σύνθεση γίνεται με επιστημονικά κριτήρια και θεραπευτική ευαισθησία, με στόχο την ενίσχυση της λειτουργικότητας, της αυτογνωσίας και της προσωπικής εξέλιξης.

Συστημική Προσέγγιση: Αντιμετωπίζω τον άνθρωπο όχι μεμονωμένα, αλλά μέσα στο πλαίσιο των σχέσεων και των “συστημάτων” του (οικογένεια, σύντροφος, εργασία, κοινωνικά δίκτυα). Δουλεύουμε πάνω σε δυναμικές σχέσεων, μοτίβα επικοινωνίας και τον ρόλο που αναλαμβάνει το άτομο μέσα στα συστήματά του.

Σχέση θεραπευτή – θεραπευόμενου: Πιστεύω πως η αλλαγή συμβαίνει πρώτα μέσα από τη θεραπευτική σχέση: έναν χώρο ασφάλειας, εμπιστοσύνης, αυθεντικότητας και ειλικρίνειας, όπου μπορείς να εκφραστείς ελεύθερα, να πειραματιστείς, να δεις αλλιώς τον εαυτό σου και τους άλλους.

Ολιστική – βιωματική στάση: Ενίοτε ενσωματώνω τεχνικές που εμπλέκουν το σώμα, την αναπνοή, την επίγνωση του “εδώ και τώρα” — ειδικά όταν το βίωμα δεν μπορεί να εκφραστεί εύκολα με λέξεις. Η αλλαγή δεν έρχεται μόνο με τη σκέψη, αλλά με τη βαθύτερη επαφή με τον εαυτό.

Η Συνθετική-Συστημική προσέγγιση δεν ψάχνει να “διορθώσει” τον άνθρωπο, αλλά να τον βοηθήσει να κατανοήσει, να συνδεθεί, να μετασχηματίσει. Να πάρει πίσω τον εαυτό του, μέσα από μια διαδικασία αναγνώρισης, αποδοχής και σταδιακής εσωτερικής ελευθερίας. Η ψυχοθεραπεία είναι ένας χώρος για να ειπωθούν αλήθειες, να γίνουν παύσεις, να ξεκαθαρίσουν μπερδέματα, να γεννηθούν νέες δυνατότητες. Και σ’ αυτή τη διαδρομή, δεν είσαι μόνος/μόνη.