Όταν κάποιος πρώην σύντροφος σε μπλοκάρει, μπορεί να είναι δύσκολο και συναισθηματικά φορτισμένο. Ακολουθούν μερικά βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις για να αντιμετωπίσεις την κατάσταση:

 1. Αποδέξου τα συναισθήματά σου: Είναι φυσιολογικό να αισθάνεσαι θυμό, λύπη ή απογοήτευση. Επίτρεψε στον εαυτό σου να βιώσει αυτά τα συναισθήματα.

 2. Σεβασμός στην απόφασή του: Κατανοώντας ότι το μπλοκάρισμα μπορεί να είναι ο τρόπος του να διαχειριστεί τα συναισθήματά του ή να προχωρήσει, είναι σημαντικό να σεβαστείς την απόφασή του.

 3. Εστίασε στον εαυτό σου: Δώσε προτεραιότητα στη δική σου ψυχική υγεία. Ασχολήσου με δραστηριότητες που σου αρέσουν και σε κάνουν να νιώθεις καλά.

 4. Αναζήτησε υποστήριξη: Μίλησε με φίλους ή οικογένεια για το πώς αισθάνεσαι. Μπορεί να είναι πολύ βοηθητικό να έχεις κάποιον να σε ακούσει.

 5. Μάθε από την εμπειρία: Προσπάθησε να αναλύσεις τη σχέση και να δεις τι μπορείς να μάθεις από αυτήν για να βελτιώσεις μελλοντικές σχέσεις.

 6. Μην επιδιώξεις επαφή: Απέφυγε να βρεις άλλους τρόπους επικοινωνίας μαζί του. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει περισσότερο άγχος και να μην επιτρέψει ούτε σε σένα ούτε σε εκείνον να προχωρήσετε.

 7. Επένδυσε στο μέλλον σου: Εστίασε σε προσωπικούς στόχους και φιλοδοξίες που μπορεί να είχες αφήσει πίσω.

Η διαδικασία της επούλωσης μπορεί να πάρει χρόνο, αλλά είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι θα περάσει και ότι μπορείς να βγεις από αυτήν την κατάσταση πιο δυνατός/ή και σοφότερος/η.