Μήνας: Σεπτέμβριος 2022
19/05/2025
Τι Είναι η Κλινική Κατάθλιψη και Πώς Αντιμετωπίζεται
Η μείζονα καταθλιπτική διαταραχή, γνωστή και ως κλινική κατάθλιψη, είναι μια από τις συχνότερες και σοβαρότερες μορφές ψυχικής δυσφορίας. Δεν πρόκειται για μια «κακή διάθεση» ή μια προσωρινή θλίψη, αλλά για μια βαθιά, παρατεταμένη και συχνά παραλυτική κατάσταση που επηρεάζει την καθημερινότητα, τις σχέσεις και τη γενικότερη λειτουργικότητα του ατόμου. Πώς Εκδηλώνεται η Κλινική Κατάθλιψη; […]
Μάθε Περισσότερα
17/05/2025
Τι είναι η Αγχωτική Κατάθλιψη; Τρόποι για την αντιμετώπιση της
Η αγχωτική κατάθλιψη αποτελεί μια πολυσύνθετη ψυχική κατάσταση που συναντάται συχνά στον σύγχρονο τρόπο ζωής, όπου οι απαιτήσεις, οι προσδοκίες και οι ρυθμοί της καθημερινότητας υπερβαίνουν τις αντοχές του ατόμου. Είναι μια κατάσταση στην οποία το έντονο άγχος και τα συμπτώματα κατάθλιψης συνυπάρχουν και αλληλοτροφοδοτούνται, επηρεάζοντας βαθιά το σώμα, τη σκέψη και τη συναισθηματική κατάσταση. […]
Μάθε Περισσότερα
16/05/2025
Συναισθηματικό Στρες: Όταν η Ψυχή Πονάει Αθόρυβα
Δεν είναι πάντα εύκολο να δούμε το στρες. Πολλές φορές δεν φωνάζει, δεν εκρήγνυται, δεν καταρρέει. Αντιθέτως, εμφανίζεται σιωπηλά: ένας κόμπος στο στομάχι, μια δυσκολία στον ύπνο, ένα βάρος στο στήθος που δεν εξηγείται. Αυτό είναι το συναισθηματικό στρες – η πίεση που δεν προκαλείται από εξωτερικά γεγονότα, αλλά από εσωτερικές συγκρούσεις, σκέψεις και συναισθήματα […]
Μάθε Περισσότερα
15/05/2025
Πόσο Πιθανό Είναι να Απευθυνθεί Κάποιος σε Ψυχολόγο;
Στις μέρες μας, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναρωτιούνται αν πρέπει να επισκεφθούν έναν ψυχολόγο. Η ερώτηση “Πόσο πιθανό είναι κάποιος να απευθυνθεί σε ψυχολόγο;” δεν έχει μία μόνο απάντηση, καθώς εξαρτάται από πολλούς παράγοντες: την ψυχική επιβάρυνση του ατόμου, το κοινωνικό και οικογενειακό του περιβάλλον, τις προκαταλήψεις σχετικά με την ψυχοθεραπεία και, φυσικά, την προσβασιμότητα […]
Μάθε Περισσότερα
14/05/2025
5 λόγοι που μπορεί κάποιος να επιλέξει την εκδίκηση ακόμα κι όταν αγαπά
1. Πόνος που δεν βρήκε χώρο να εκφραστεί Όταν το άτομο νιώθει βαθιά πληγωμένο αλλά δεν έχει μπορέσει να μιλήσει, να ακουστεί ή να επουλώσει το τραύμα του, η εκδίκηση γίνεται μια “κραυγή” — μια απελπισμένη προσπάθεια να νιώσει ότι υπάρχει και ότι μετράει. 2. Ανάγκη για έλεγχο και ισορροπία Η προδοσία ή η απόρριψη […]
Μάθε Περισσότερα
14/05/2025
Παίρνει εκδίκηση αυτός που αγαπά;
Στη ζωή και στις ανθρώπινες σχέσεις, δεν είναι σπάνιο να πληγωθούμε από ανθρώπους που αγαπήσαμε βαθιά. Η προδοσία, η εγκατάλειψη ή η αδιαφορία συχνά αφήνουν πίσω τους συναισθήματα θυμού, πικρίας και, ενίοτε, την επιθυμία για εκδίκηση. Όμως, μπορεί πραγματικά κάποιος που αγαπά να θέλει να εκδικηθεί; Η αγάπη δεν αναιρεί τον πόνο Η αγάπη δεν […]
Μάθε Περισσότερα
08/05/2025
Η Ψυχολογία της Μητέρας που Μεγαλώνει Μόνη τα Παιδιά της: Ένας Ύμνος στη Μονογονεϊκότητα
Η μονογονεϊκότητα είναι μια βαθιά υπαρξιακή εμπειρία. Δεν είναι απλώς μια συνθήκη ζωής· είναι ένας διαρκής άθλος που απαιτεί ψυχική ανθεκτικότητα, συναισθηματική ωριμότητα και απεριόριστη αγάπη. Η μητέρα που μεγαλώνει μόνη τα παιδιά της κουβαλά στους ώμους της ρόλους πολλούς, εκείνου που φροντίζει, προστατεύει, πειθαρχεί, εμπνέει, στηρίζει, κρατά το νοικοκυριό, φέρνει το εισόδημα, απαλύνει τους […]
Μάθε Περισσότερα
08/05/2025
Γιατί διαβάζω βιβλία με τις ώρες; Μια ψυχολογική ματιά στην ανάγκη για διάβασμα
Έχεις ποτέ πιάσει τον εαυτό σου να λες «άλλο ένα κεφάλαιο» και να ξημερώνει χωρίς να το καταλάβεις; Η ανάγνωση βιβλίων είναι μια βαθιά προσωπική εμπειρία που προσφέρει απόλαυση, γνώση και συναισθηματική σύνδεση. Γιατί όμως μερικοί από εμάς χανόμαστε τόσο πολύ στις σελίδες ενός βιβλίου; Τι σημαίνει αυτό ψυχολογικά; Απόδραση από την πραγματικότητα Τα βιβλία […]
Μάθε Περισσότερα