Πώς Μπορώ Να Βοηθήσω
Σχετικά Με Εμένα
Ιστορικό
02/10/2025
Βροχή και Ψυχολογία: Η Ευεργετική Δύναμη της Βροχής στην Ψυχική μας Υγεία
Η βροχή συχνά αντιμετωπίζεται ως κάτι «γκρίζο» ή «μελαγχολικό». Ωστόσο, έρευνες στην ψυχολογία και τη νευροεπιστήμη δείχνουν ότι η βροχή...
Μάθε Περισσότερα
29/09/2025
Ατοπική Δερματίτιδα και Συναισθήματα: Ο Φαύλος Κύκλος Φαγούρας – Άγχους
Η ατοπική δερματίτιδα (ή ατοπικό έκζεμα) είναι μια χρόνια φλεγμονώδης πάθηση του δέρματος που χαρακτηρίζεται από έντονη φαγούρα, ξηρότητα και...
Μάθε Περισσότερα
29/09/2025
Ψωρίαση και Στρες: Πώς το Άγχος Πυροδοτεί τα Flare-Ups και η Σημασία της Ψυχολογικής Φροντίδας
Η ψωρίαση είναι μια χρόνια, αυτοάνοση πάθηση του δέρματος που επηρεάζει περίπου το 2-3% του πληθυσμού. Παρά το γεγονός ότι...
Μάθε Περισσότερα
29/09/2025
Έρπητας Ζωστήρας και Ψυχολογία: Πώς το Στρες Ενεργοποιεί τον Ιό
Ο έρπητας ζωστήρας, γνωστός και ως “ζωντανός έρπητας”, είναι μια ιογενής νόσος που προκαλείται από την επανενεργοποίηση του ιού της...
Μάθε Περισσότερα
24/09/2025
Ντοπαμίνη και Ανταμοιβή
Στην εποχή της ταχύτητας, της άμεσης πρόσβασης και της στιγμιαίας απόλαυσης, η υπομονή ακούγεται παλιομοδίτικη. Και όμως, η ικανότητα να...
Μάθε Περισσότερα
21/09/2025
Τι συμβαίνει ψυχολογικά όταν εκνευριζόμαστε στην κίνηση;
Το πρόβλημα: Η κίνηση που μας «χαλάει» τη μέρα Η πρωινή διαδρομή προς τη δουλειά, για πολλούς, είναι μια από...
Μάθε Περισσότερα
26/08/2025
Άγχος: Πότε είναι φυσιολογικό και πότε χρειάζεται να ζητήσεις βοήθεια
Στην καθημερινότητα που ζούμε, είναι σχεδόν αδύνατο να μη βιώνουμε άγχος. Οι ευθύνες, οι ρυθμοί, η πίεση για αποτελεσματικότητα, η...
Μάθε Περισσότερα
14/08/2025
Διαταραχές και Διακοπές: Πώς να προστατεύσεις την ψυχική σου υγεία στις μέρες ξεκούρασης
Οι διακοπές για πολλούς είναι συνώνυμο χαλάρωσης και ξεκούρασης. Για όσους όμως ζουν με ψυχικές διαταραχές — όπως άγχος, κατάθλιψη,...
Μάθε ΠερισσότεραDr. Ειρήνη Μεσσήνη
Όταν όλα γύρω αλλάζουν, χρειάζεσαι έναν σταθερό χώρο για να σταθείς. Μαζί, τον χτίζουμε. Η σχέση μας γίνεται σημείο αναφοράς.
Ένας χώρος μόνο για εσένα!