Κατηγορία: BLOG
14/05/2025
Παίρνει εκδίκηση αυτός που αγαπά;
Στη ζωή και στις ανθρώπινες σχέσεις, δεν είναι σπάνιο να πληγωθούμε από ανθρώπους που αγαπήσαμε βαθιά. Η προδοσία, η εγκατάλειψη ή η αδιαφορία συχνά αφήνουν πίσω τους συναισθήματα θυμού, πικρίας και, ενίοτε, την επιθυμία για εκδίκηση. Όμως, μπορεί πραγματικά κάποιος που αγαπά να θέλει να εκδικηθεί; Η αγάπη δεν αναιρεί τον πόνο Η αγάπη δεν […]
Μάθε Περισσότερα
08/05/2025
Η Ψυχολογία της Μητέρας που Μεγαλώνει Μόνη τα Παιδιά της: Ένας Ύμνος στη Μονογονεϊκότητα
Η μονογονεϊκότητα είναι μια βαθιά υπαρξιακή εμπειρία. Δεν είναι απλώς μια συνθήκη ζωής· είναι ένας διαρκής άθλος που απαιτεί ψυχική ανθεκτικότητα, συναισθηματική ωριμότητα και απεριόριστη αγάπη. Η μητέρα που μεγαλώνει μόνη τα παιδιά της κουβαλά στους ώμους της ρόλους πολλούς, εκείνου που φροντίζει, προστατεύει, πειθαρχεί, εμπνέει, στηρίζει, κρατά το νοικοκυριό, φέρνει το εισόδημα, απαλύνει τους […]
Μάθε Περισσότερα
08/05/2025
Γιατί διαβάζω βιβλία με τις ώρες; Μια ψυχολογική ματιά στην ανάγκη για διάβασμα
Έχεις ποτέ πιάσει τον εαυτό σου να λες «άλλο ένα κεφάλαιο» και να ξημερώνει χωρίς να το καταλάβεις; Η ανάγνωση βιβλίων είναι μια βαθιά προσωπική εμπειρία που προσφέρει απόλαυση, γνώση και συναισθηματική σύνδεση. Γιατί όμως μερικοί από εμάς χανόμαστε τόσο πολύ στις σελίδες ενός βιβλίου; Τι σημαίνει αυτό ψυχολογικά; Απόδραση από την πραγματικότητα Τα βιβλία […]
Μάθε Περισσότερα
06/05/2025
Γιατί βλέπω σειρές με τις ώρες; Η ψυχολογία του binge watching
Πόσες φορές έχεις πει «θα δω μόνο ένα επεισόδιο» και τελικά σε βρίσκει το ξημέρωμα; Το binge watching, δηλαδή η συνεχόμενη παρακολούθηση επεισοδίων μιας σειράς, είναι μια εμπειρία κοινή σε πολλούς ανθρώπους, ειδικά στην εποχή των streaming πλατφορμών. Ποια είναι όμως τα ψυχολογικά κίνητρα πίσω από αυτή την ανάγκη; Οι σειρές ως τρόπος διαφυγής Η […]
Μάθε Περισσότερα
02/05/2025
Κρίσεις Πανικού και Ψυχοθεραπεία: Πώς Μπορεί να Βοηθήσει η Θεραπεία με Συνθετικό Μοντέλο
Αν οι κρίσεις πανικού είναι μέρος της ζωής σου, μην τις αφήνεις να σε ορίζουν. Υπάρχει τρόπος, και δεν είσαι μόνος/η.
Μάθε Περισσότερα
29/04/2025
Μου Θύμωσε ο Σύντροφός Μου και Δε Μου Μιλάει, Τι να Κάνω;
Ένας μικρός οδηγός για τις στιγμές που η σιωπή πονάει περισσότερο από τα λόγια.
Μάθε Περισσότερα
28/04/2025
Οι διαφορές μεταξύ του άγχους και του στρες
Στην καθημερινότητα μας, οι λέξεις άγχος και στρες χρησιμοποιούνται συχνά εναλλάξ. Ωστόσο, πρόκειται για δύο καταστάσεις με ουσιαστικές διαφορές, που είναι σημαντικό να κατανοήσουμε, ειδικά όταν αναζητούμε τρόπους να διαχειριστούμε την ψυχική μας υγεία. Σε αυτό το άρθρο, θα αναλύσουμε τι είναι το άγχος και τι είναι το στρες, ποιες είναι οι βασικές διαφορές τους, […]
Μάθε Περισσότερα
17/04/2025
Η Σύνδεση ανάμεσα στην Κατάθλιψη και τη Μονοτονία
Μήπως Ζεις στον Αυτόματο; Υπάρχουν στιγμές που ξυπνάς, πηγαίνεις στη δουλειά, επιστρέφεις σπίτι… και τίποτα δεν φαίνεται να σε αγγίζει. Δεν υπάρχει χαρά, ούτε λύπη – απλώς μια ρουτίνα που επαναλαμβάνεται χωρίς αίσθηση. Αν έχεις πιάσει τον εαυτό σου να νιώθει ότι “ζουν όλοι εκτός από εμένα”, δεν είσαι μόνος. Η μονοτονία στην καθημερινότητα μπορεί […]
Μάθε Περισσότερα