Πώς Μπορώ Να Βοηθήσω
Σχετικά Με Εμένα
Ιστορικό
06/05/2025
Γιατί βλέπω σειρές με τις ώρες; Η ψυχολογία του binge watching
Πόσες φορές έχεις πει «θα δω μόνο ένα επεισόδιο» και τελικά σε βρίσκει το ξημέρωμα; Το binge watching, δηλαδή η...
Μάθε Περισσότερα
02/05/2025
Κρίσεις Πανικού και Ψυχοθεραπεία: Πώς Μπορεί να Βοηθήσει η Θεραπεία με Συνθετικό Μοντέλο
Αν οι κρίσεις πανικού είναι μέρος της ζωής σου, μην τις αφήνεις να σε ορίζουν. Υπάρχει τρόπος, και δεν είσαι...
Μάθε Περισσότερα
29/04/2025
Μου Θύμωσε ο Σύντροφός Μου και Δε Μου Μιλάει, Τι να Κάνω;
Ένας μικρός οδηγός για τις στιγμές που η σιωπή πονάει περισσότερο από τα λόγια.
Μάθε Περισσότερα
28/04/2025
Οι διαφορές μεταξύ του άγχους και του στρες
Στην καθημερινότητα μας, οι λέξεις άγχος και στρες χρησιμοποιούνται συχνά εναλλάξ. Ωστόσο, πρόκειται για δύο καταστάσεις με ουσιαστικές διαφορές, που...
Μάθε Περισσότερα
17/04/2025
Η Σύνδεση ανάμεσα στην Κατάθλιψη και τη Μονοτονία
Μήπως Ζεις στον Αυτόματο; Υπάρχουν στιγμές που ξυπνάς, πηγαίνεις στη δουλειά, επιστρέφεις σπίτι… και τίποτα δεν φαίνεται να σε αγγίζει....
Μάθε Περισσότερα
09/04/2025
Η Ζωή Μετά την Κρίση Πανικού
Όταν ο πανικός χτυπά χωρίς προειδοποίηση Η κρίση πανικού δεν μοιάζει με τίποτα γνώριμο. Μπορεί να σε βρει σε μια...
Μάθε Περισσότερα
07/04/2025
Η Δύναμη του να Ζητάς Βοήθεια: Ένα Βήμα προς την Αληθινή Φροντίδα Ψυχικής Υγείας
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας – 7 Απριλίου Η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας, που τιμάται κάθε χρόνο στις 7 Απριλίου, είναι μια...
Μάθε Περισσότερα
29/03/2025
Άγχος ή Αγχώδης Διαταραχή; Πότε να Ζητήσεις Βοήθεια από Ψυχολόγο
Το άγχος είναι ένα φυσιολογικό και συχνά ωφέλιμο συναίσθημα που μας προειδοποιεί για κίνδυνο ή μας κινητοποιεί σε απαιτητικές καταστάσεις....
Μάθε ΠερισσότεραDr. Ειρήνη Μεσσήνη
Όταν όλα γύρω αλλάζουν, χρειάζεσαι έναν σταθερό χώρο για να σταθείς. Μαζί, τον χτίζουμε. Η σχέση μας γίνεται σημείο αναφοράς.
Ένας χώρος μόνο για εσένα!