Πώς Μπορώ Να Βοηθήσω
Σχετικά Με Εμένα
Κατηγορία: Ψυχική Υγεία
19/12/2025
Άγχος στους νέους ενήλικες: Γιατί αυξάνεται και πώς αντιμετωπίζεται
Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότεροι νέοι ενήλικες περιγράφουν ένα κοινό βίωμα: ένα διάχυτο άγχος που δεν συνδέεται απαραίτητα με ένα συγκεκριμένο γεγονός, αλλά με την ίδια τη ζωή. Το άγχος στους νέους ενήλικες (18–30 ετών) δεν είναι απλώς «στρες της ηλικίας». Είναι συχνά αποτέλεσμα έντονων ψυχολογικών, κοινωνικών και υπαρξιακών πιέσεων που χαρακτηρίζουν αυτή τη […]
Μάθε Περισσότερα
19/12/2025
Γονεϊκή υπερπροστασία και συνέπειες: Όταν η φροντίδα γίνεται εμπόδιο
Οι περισσότεροι γονείς θέλουν το ίδιο πράγμα: να προστατεύσουν το παιδί τους από τον πόνο, την αποτυχία, τη ματαίωση. Κάποιες φορές όμως, αυτή η βαθιά και ανθρώπινη πρόθεση μετατρέπεται σε γονεϊκή υπερπροστασία και τότε η αγάπη, άθελά της, αρχίζει να περιορίζει. Η υπερπροστασία δεν μοιάζει επικίνδυνη. Συχνά μοιάζει με ενδιαφέρον, φροντίδα, θυσία. Όμως οι συνέπειές […]
Μάθε Περισσότερα
15/12/2025
Εφηβεία στα 20: Τι συμβαίνει και τι μπορούν να κάνουν οι γονείς
Πολλοί γονείς έρχονται σήμερα με την ίδια απορία: «Γιατί το παιδί μου στα 20 συμπεριφέρεται σαν έφηβος; Δεν θα έπρεπε να έχει ωριμάσει;» Η απάντηση δεν είναι απλή, αλλά είναι καθησυχαστική. Αυτό που συχνά αποκαλούμε «εφηβεία στα 20» δεν αποτελεί παθολογία ούτε αποτυχία ανατροφής. Είναι ένα φαινόμενο που συνδέεται με τις κοινωνικές, οικονομικές και ψυχολογικές […]
Μάθε Περισσότερα
14/12/2025
Ψυχοσωματικά Συμπτώματα στο Στομάχι και το Έντερο: Πώς το Άγχος Επηρεάζει την Πέψη
Το στομάχι και το έντερο συγκαταλέγονται στα πιο ευαίσθητα όργανα του ανθρώπινου σώματος σε σχέση με την ψυχική κατάσταση. Δεν είναι τυχαίο ότι εκφράσεις όπως «μου έδεσε το στομάχι» ή «δεν μπορώ να το χωνέψω» χρησιμοποιούνται για να περιγράψουν συναισθηματική ένταση. Οι ψυχογενείς γαστρεντερικές διαταραχές αποτελούν μία από τις πιο συχνές μορφές ψυχοσωματικών συμπτωμάτων και […]
Μάθε Περισσότερα
14/12/2025
Ψυχοσωματικοί Πονοκέφαλοι: Όταν το Άγχος Εκφράζεται με Πόνο στο Κεφάλι
Οι πονοκέφαλοι αποτελούν ένα από τα πιο συχνά σωματικά συμπτώματα άγχους. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν επαναλαμβανόμενους πόνους στο κεφάλι χωρίς να εντοπίζεται οργανική αιτία, παρά τις ιατρικές εξετάσεις. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο πόνος δεν είναι φανταστικός ούτε «υπερβολικός». Είναι ψυχοσωματικός. Οι ψυχοσωματικοί πονοκέφαλοι εμφανίζονται όταν η ψυχική ένταση, το άγχος ή η συναισθηματική καταπίεση βρίσκουν […]
Μάθε Περισσότερα
13/12/2025
Τριχόπτωση από Άγχος: Αίτια, Συμπτώματα και Πότε να Ανησυχήσεις
Η τριχόπτωση από άγχος είναι ένα σύμπτωμα που συχνά αιφνιδιάζει. Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ξαφνικά αυξημένη απώλεια μαλλιών χωρίς να μπορούν να τη συνδέσουν άμεσα με κάποιο οργανικό πρόβλημα. Στην πραγματικότητα, το άγχος μπορεί να επηρεάσει βαθιά τη λειτουργία του οργανισμού και τα μαλλιά δεν αποτελούν εξαίρεση. Η τριχόπτωση από άγχος αποτελεί μία από τις πιο […]
Μάθε Περισσότερα
13/12/2025
Πώς Αντιμετωπίζεται η Ψυχογενής Τριχόπτωση: Ο Ρόλος της Ψυχοθεραπείας
Η αντιμετώπιση της ψυχογενούς τριχόπτωσης δεν περιορίζεται σε σαμπουάν, βιταμίνες ή τοπικές αγωγές. Αν και αυτά μπορεί να υποστηρίξουν τον οργανισμό, δεν αρκούν όταν η ρίζα του προβλήματος βρίσκεται στο χρόνιο άγχος και στη διαρκή ενεργοποίηση του νευρικού συστήματος. Γιατί τα προϊόντα από μόνα τους δεν αρκούν Η ψυχογενής τριχόπτωση δεν είναι πρόβλημα «θρέψης της […]
Μάθε Περισσότερα
10/12/2025
Συναισθηματική Κακοποίηση Ψυχολογική και Νομική Προστασία
Η συναισθηματική κακοποίηση είναι μία από τις πιο αόρατες αλλά και πιο επώδυνες μορφές βίας. Δεν αφήνει μώλωπες στο σώμα, αλλά αποτυπώνει βαθιά σημάδια στην ψυχολογία και την αυτοεικόνα του ανθρώπου. Στην Ελλάδα, ο νόμος πλέον αναγνωρίζει ξεκάθαρα ότι η ψυχική βλάβη είναι πραγματική βλάβη και μπορεί να διωχθεί ποινικά. Τι είναι συναισθηματική κακοποίηση; Περιλαμβάνει […]
Μάθε ΠερισσότεραDr. Ειρήνη Μεσσήνη
Όταν όλα γύρω αλλάζουν, χρειάζεσαι έναν σταθερό χώρο για να σταθείς. Μαζί, τον χτίζουμε. Η σχέση μας γίνεται σημείο αναφοράς.
Ένας χώρος μόνο για εσένα!