Πώς Μπορώ Να Βοηθήσω
Σχετικά Με Εμένα
Συντάκτης: leomich
07/02/2025
Η Ψυχολογία του Unfollow: Τι Κρύβεται πίσω από την Απόφαση να Απομακρυνθούμε από Κάποιον στα Social Media
Στην εποχή των social media, η έννοια της σύνδεσης έχει αλλάξει δραστικά. Ένα follow ή unfollow μπορεί να φαίνεται ως μια απλή ψηφιακή πράξη, αλλά συχνά κρύβει βαθύτερα συναισθήματα και ψυχολογικές διεργασίες. Γιατί επιλέγουμε να κάνουμε unfollow κάποιον; Πώς μας επηρεάζει το γεγονός ότι κάποιος μας έκανε unfollow; Γιατί Κάποιος Κάνει Unfollow Η απόφαση να […]
Μάθε Περισσότερα
05/02/2025
Αγάπη ή Συνήθεια; Μένεις από Συναίσθημα ή από Φόβο;
Οι σχέσεις αλλάζουν με τον χρόνο. Αυτό που κάποτε ήταν έντονο και παθιασμένο, μπορεί να μετατραπεί σε μια ήρεμη ρουτίνα. Και τότε έρχεται το ερώτημα: Είμαστε μαζί επειδή αγαπιόμαστε ή απλώς επειδή συνηθίσαμε ο ένας τον άλλον; Το να ξεχωρίσεις την αγάπη από τη συνήθεια δεν είναι πάντα εύκολο. Η άνεση μιας μακροχρόνιας σχέσης μπορεί […]
Μάθε Περισσότερα
27/01/2025
Γιατί είναι δύσκολο να λέμε Όχι;
Το να πούμε «όχι» μπορεί να φαίνεται απλό, αλλά για πολλούς ανθρώπους αποτελεί μια μεγάλη πρόκληση. Είτε πρόκειται για προσωπικές, επαγγελματικές, ή κοινωνικές καταστάσεις, η αδυναμία να αρνηθούμε μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα άγχους, εξάντλησης και ακόμα και απογοήτευσης προς τον ίδιο μας τον εαυτό. Γιατί όμως δυσκολευόμαστε τόσο να πούμε «όχι»; Ο Φόβος της […]
Μάθε Περισσότερα
20/01/2025
Με ξεμπλόκαρε η/ο πρώην μου! Θυμός, Ανησυχία, Ικανοποίηση. Πώς να διαχειριστώ την κατάσταση;
Το να συνειδητοποιήσεις ότι ο/η πρώην σύντροφός σου σε ξεμπλόκαρε μπορεί να προκαλέσει ανάμεικτα συναισθήματα. Από έκπληξη και περιέργεια μέχρι ελπίδα ή ακόμα και σύγχυση. Τι σημαίνει αυτή η κίνηση; Είναι μια προσπάθεια επανασύνδεσης ή απλώς μια πράξη χωρίς ιδιαίτερη σημασία; Ανεξάρτητα από τις προθέσεις του άλλου ατόμου, το πώς θα διαχειριστείς την κατάσταση εξαρτάται […]
Μάθε Περισσότερα
20/01/2025
Θέλεις να χωρίσεις; Οδηγός για να πάρεις τη δύσκολη απόφαση!
Ο χωρισμός είναι μία από τις πιο δύσκολες αποφάσεις που μπορεί να χρειαστεί να πάρει κανείς. Συχνά συνοδεύεται από συναισθηματική φόρτιση, αμφιβολίες και φόβο για το άγνωστο. Αν νιώθεις ότι η σχέση σου έχει φτάσει σε ένα σημείο όπου δεν μπορεί να προχωρήσει, εδώ είναι μερικά βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις για να διαχειριστείς αυτή […]
Μάθε Περισσότερα
17/01/2025
Είναι το Μπλοκάρισμα χειρισμός;
Το μπλοκάρισμα (blocking) μπορεί να θεωρηθεί χειρισμός ανάλογα με το πλαίσιο και την πρόθεση του ατόμου που το εφαρμόζει. Δεν είναι όλες οι περιπτώσεις μπλοκαρίσματος χειριστικές. Ας δούμε τις διαφορές: Όταν ΔΕΝ είναι χειρισμός: Όριο για αυτοπροστασία: Κάποιος μπλοκάρει ένα άτομο για να προστατεύσει τον εαυτό του από τοξικότητα, παρενόχληση, ή συνεχή σύγκρουση. Διακοπή επικοινωνίας […]
Μάθε Περισσότερα
08/01/2025
Κατάθλιψη Υψηλής Λειτουργικότητας: Το Κρυφό Βάρος της Φαινομενικής Επιτυχίας
Η κατάθλιψη υψηλής λειτουργικότητας (High-Functioning Depression) είναι μια μορφή κατάθλιψης που συχνά περνά απαρατήρητη, τόσο από το ίδιο το άτομο όσο και από το περιβάλλον του. Πρόκειται για μια διαταραχή που κρύβεται πίσω από τη μάσκα της επιτυχίας, της παραγωγικότητας και της φαινομενικής ευτυχίας. Αν και το άτομο μπορεί να φαίνεται ότι τα καταφέρνει σε […]
Μάθε Περισσότερα
13/01/2025
Είναι τα φάρμακα απαραίτητα για την αντιμετώπιση του Άγχους;
Το άγχος αποτελεί ένα από τα πιο κοινά ψυχολογικά προβλήματα της σύγχρονης εποχής, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Όταν το άγχος ξεφεύγει από τον φυσιολογικό του ρόλο και γίνεται χρόνιο ή έντονο, πολλοί αναρωτιούνται αν τα φάρμακα είναι η λύση. Το ερώτημα αν είναι απαραίτητα δεν έχει απλή απάντηση, καθώς εξαρτάται από τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων, […]
Μάθε ΠερισσότεραDr. Ειρήνη Μεσσήνη
Όταν όλα γύρω αλλάζουν, χρειάζεσαι έναν σταθερό χώρο για να σταθείς. Μαζί, τον χτίζουμε. Η σχέση μας γίνεται σημείο αναφοράς.
Ένας χώρος μόνο για εσένα!